リフレッシュ

今日は児童館で
産後ママのリフレッシュ体操✨
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だいぶ体力復活!!ヨガのポーズも久々出来たよ😄

妊婦さんは大きなお腹かかえて、歩くこともままならなくなってくるし、
産後はしばらく運動NGだから
妊娠中から1年くらいかけて筋肉が落ちちゃうんです。

ここ1〜2か月で、やっと体力戻ってきたなーて感覚。

こっから運動がんばろー😆
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by nina077 | 2017-04-26 03:05 | Comments(0)
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