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RUN

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1年に1回急に走りたくなるのです。


今日がその日でした、5キロ。
これで今年は打ち止めでしょうか、笑。



ランニング始めたくて買ったNIKIの、靴と連動するやつ、、


まだ4回くらいしか使ってない、てか使い方もよくわからない、、。
by nina077 | 2015-01-29 18:14 | 体。 | Comments(0)

run!nina run!

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1年に1日だけ走りたくなるらしい。

急に思いたって、5キロラン♪
緑道の花々で飽きなかった〜(*^^*)
by nina077 | 2014-04-27 20:54 | 体。 | Comments(0)

東京MARATHON2013

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東京マラソン2013. 

今年も友人知人が大勢参加!全部で9人!しかもチャリティーで10万エン払ってる人がほぼ!
「10万円もらったら走るけど、、」とほざく私は、今朝は3キロ地点の曙橋に応援に行きました!全員には会えなかったけどみんな一瞬で早かった〜〜っ(゜▽゜)
大勢の中で見つけてもらえるようハートの風船。これ、ランナー自ら用意してくれたの。
皆の応援を背負って走る友人。その気概と心意気がほんとうエラいと思う!! 私たちの分まで走ってくれてありがとうーーーー!!!


サイトにゼッケンナンバー入れるとラップタイムが分かるので、その後予定のあった私もずっと戦況を見守り。自分のことのよにドキドキしましたー!!風が強いけどみんなガンバレー!!!


そして友人達は皆完走!!!すごすぎーーーーー!

3:30切り期待の殿方はな、なんと3時間30分38秒!!!わーーーーあと39秒!!惜しいーーー!!けど速報だから、本タイムに願う!
4時間切り目標の女子はめでたく3時間56分!
他、初マラソン者も皆完走でほんとに尊敬!

3キロ地点で余裕かと思いきやみなさん疾風のように「あっ!」という間に過ぎていき、
興奮とドキドキでしばし呆然とした応援組。。。←仕事でお世話になってる共通のお仲間応援の男の子。プライベイトで初めて会ったのだが、、、呆然としたままとりあえずハート風船持って写真撮ってみた。スキー場のバカップルみたいになってしまった(笑)

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お昼は幼なじみ達とランチ会。お土産に桜餅持っていったらお友達と店までかぶったよ。
気が合うなあ。

春は近づいています。

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by nina077 | 2013-02-24 23:53 | 友。 | Comments(0)

初RUN!

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なんだかからだをおもいっきり使いたくなって、突如走りました!
30分。5キロ。
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「寒い冬にマラソンするなんて信じらんない!寒い!外出たくない!!」と思ってましたが、
やっぱマラソンって冬のスポーツだあね。。 夏に暑すぎてへばりまくった同じコースが、
今日は全然休まずも楽々走れたー♪

かるがもさんもすーいすい♪



ご飯はてきとうにシーフードカレー!
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付け合わせた“蓮根&しいたけチーズ焼き”チーズはパルメザン・モッツァレラ・ゴルゴンゾーラの3種。めちゃうままー。
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by nina077 | 2013-01-19 22:04 | 体。 | Comments(0)

完走。

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富里スイカロードレース:10キロ、私ににとって初めてのマラソン大会、お陰様で1時間4分で完走できました!!


「マラソンなんて疲れる事、カラダにいーわけがない」が持論で、辛いのとか走るのとかだいきらいな私でしたが、
友人にランナーが多くて。
彼女/彼らをみてると「走った人にしかわかんない感覚があるんだろな」と思ってたの。
で、やったこともないのに文句?言うのもなー て思って。笑。


で、すいかマラソンは、千葉の富里っていうすいかの名産地で開催されるレースなんだけど、
最後の給水所が「すいか」で人気の大会と聞き。
マラソンで疲れてて、あと1キロ!て時に食べるすいかってどんなにか美味しいんだろーー♪♪ て、興味で、ランナー友達に申し込みをしてもらいました。(超人気で、3月の申し込み日、数分で定員に達したみたい)


そしてほとんど練習しないまま迎える大会の2日前。
ランナー隊長のMちゃんからメール。

「当日の持ち物」
・ゼッケン引換証
・ランニングウェアは着ていく
・スポーツドリンク
・日焼け止め
・・・・・
・保険証


いまは稽古期間中なので、劇団主宰からも「お前、絶対無理するなよ」と念をおされ、
あすか先輩からも「足とか気をつけてねー」と言われ
ランナーMちゃんからも「この大会(夏場で暑い)でタイムを追わないこと」

と言われ「わたしが無理するわけないじゃないか・・」と言い、楽しむことを目標としました。


そして今日。
朝6時に東京駅で待ち合わせてすいかツアーバスでGO!
もう、遠足みたいにドキドキ♪

1時間程で着いたら、さっそくすいかと茹でとうもろこしサービス♪美味しー☆

Mちゃんの妹さんがセミプロのランナーさんで、そのチームさんの場所取りエリアを間借りさせていただく。
「Mさん!これ、着ても大丈夫?帽子ってかぶらなきゃ駄目?ポカリ、これ大きい?」とか、初のわたしは全てがはじめて。

トイレも行きまくって、水飲みまくって
あっという間にスタート!

すぐに皆とバイバイして、マイペースでタッタッタッタッ☆
すっごいたくさんの人たちとタッタッタッタッ☆

あっと言う間に1Km地点。初給水。コップ投げ捨てちゃったりして、キャー。
タイムを見たら7分。このままいけば1時間10分かー なんて計算してみたり。

走ってるひとは、
すいかの扮装やら、浴衣で走ってる女の子
3メートルくらいの長い手を両手につけて万歳して走ってるひと
手をつないでずっと走ってるゲイカップル
がんばれ東北!Tシャツの地元の方   などなど・・

見渡す限りの田んぼの中沿道で応援してるひとは
おじいちゃん/おばあちゃん
子やぎ

ネコ
コドモ
またおじいちゃん/おばあちゃん

・・うーーん、田舎道、和むね〜〜

まったりした「ガンバレー」な声に笑顔になりつつあっという間に3Km.19分。
ひとりで走ったときはこのへんでもう歩いて、だらだら走ったりしてたけど、
みんな走ってるからなんかとりあえず走っちゃう。
なので給水のとこだけちゃんと歩くことにして、そのまま進む。

心地よいペースがキロ6分30秒な体感だったのでそのままゆく。
5Km地点を見逃し、あれ?と思ったらもう6Km.

この辺からアドレナリンが出てきて、ぴょんこぴょんこ走るの楽しくなってました。

沿道の車いすばかりのおばあちゃん達が並んでて、
「元気があげられたらいいな」なんて思って
歩きながら、全員とハイタッチしてたら最後ハイタッチしたおじいちゃんに「駆け足かけあし!」て、逆にハッパかけられちゃったり。笑。

そのまま元気に、念願の9Km、すいか給水ポイント♪
わーー、これを食べに走りにきたのヨ!美味しいかな?きゃーー

・・・すいかの味は疲れてても「普通」でした・・・
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でもひとしきり、写真撮ってもらったり、すいかを味わって、ラストスパート!
坂をダッシュしたら疲れたので、あとはゴールまでマイペースにタッタッタッタッ☆ ゴーール☆

このあとの麦茶が、一番!美味しかったーーーー


そんなこんなで
この歳になるとなかなか味わえない「初体験」なマラソン大会。

真面目に走ったら1時間切ったかも・・て欲まで出たけど、
きっと、遊びながら楽しんで走ったから完走できたんだろうな、て思う。
やっぱり、なんでも楽しいことはだいじだね。

走り終わってもピンピン元気で、アドレナリンって気持ちイイーーて思いつつ
すぐに稽古に向かわなければなので皆とバイバイ。東京へ。

お土産のすいかを劇団員と食べました☆
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アドレナリンっていつまで出続けるんだろ?なんか稽古終わっても元気ゲンキで
夜は下北で宣伝活動、その後、後輩のもえちゃんとカレー食べながら、えらそうにお芝居の相談にのったりして
でも多分、90分の出ずっぱり芝居の方が体力使うわ・・ だからきっとショーGEKIの役者は男は勿論だけど、女も全員10キロなら走れるね。


でもわたしはひとりじゃ駄目だなー
やっぱり皆と一緒がたのしい。

Mちゃん、誘ってくれてありがとーー☆彡
by nina077 | 2011-06-26 23:55 | 体。 | Comments(2)

出発〜☆

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リムジンツアーバスで

東京駅から出発です♪



バス内ぜんぶランナー☆キャーこわい。笑


富里スイカ村へ、GO!
by nina077 | 2011-06-26 07:01 | 遊。 | Comments(0)

今日は5キロ

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今日は5キロ走ってみた。
10キロ走れたんだから、半分の距離なら速く走れるんじゃないかと思ったら全然〜


3キロ過ぎから疲れてきて、またいっぱい歩いたりして、タイムは35分。



というか、陽射しの中走るのありえへん。
太陽と汗でぴりぴり痛いよーん、アツイよーん(>_<)




でも
いっぱい汗かいて、帰りフラフラ歩いてたら銭湯発見!


夕暮れ時の世田谷銭湯〜

ほえほえ〜 すごーい気持ちいいっ!!!


辛いし面倒だが、走り終わった後はスッキリ本当至福っ!




【走ってみて気付いたコト】

・体は疲れるが、ストレス解消になるっ

・すごく良く眠れる⇒2〜3日続く。

・代謝が良くなる

・体幹と腿に効く⇒下半身が筋肉で太くなりそう

・走ってると途中で飽きる(根気のナイわたしは向いてないみたいだ…)

・夜や早朝に走るべしっ

・ジョギングランナーめちゃ多いっ





ま、大して走ってないので言えたものではありませんが。。



でも本当、走ってる時は あーもーしんどい〜飽きた〜 とか思ってて楽しくないのに

終わるとストレス解消っ て
おもしろいね。
by nina077 | 2011-06-23 19:23 | 体。 | Comments(2)

10キロ

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家に帰って、
いま走った距離をネットで計る。


10.8KM だって!



ヤッター 10キロ走った〜☆
途中歩いたけど…



1時間20分もかかったけど…



とりあえず、10キロがどのくらいかというのが分かったのでひと安心☆


当日は楽しんで走りましょ♪
by nina077 | 2011-06-22 00:23 | 体。 | Comments(0)

DAY?

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あれから1か月…


全く走ってなかったもんね。


気づけば週末マラソン大会。


稽古場から家まで走ってかえるぜー




案の定道に迷い、同じとこぐるぐる。


あとは一直線!
by nina077 | 2011-06-21 22:57 | 体。 | Comments(0)

DAY3

ランナー友達に聞いて
「まずは5分歩いて15分くらい走って5分歩いてクールダウン。無理せずね」

て教えてもらい、今日は昼ラン!



走るの〜しんどーいて思うんだけど
ひとまず歩いてるとね、なんか走り出すのは楽なんですよね♪


走り出す前にまずは歩き出す。さすれば自然に走れるよ☆なんでも同じねー





でも10分走ったとこで新しいオーガニックカフェを見つけてしまい、さっそく休憩 笑
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by nina077 | 2011-05-14 12:50 | 体。 | Comments(0)